Mazapan ketojenik mi?
Mazapan ketojenik değildir: 1 adet (yaklaşık 30 g) başına ~16 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
16 g
1 adet (yaklaşık 30 g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Mazapan, içeriğindeki şeker ve badem nedeniyle yüksek net karbonhidrat içerir (porsiyon başına 16.2 g).
mazapan besin değerleri
mazapan kaç gram karbonhidrat içerir?
Mazapan, 1 adet (yaklaşık 30 g) başına ~17 g toplam ve ~16 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
mazapan neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; mazapan, 1 adet (yaklaşık 30 g) başına 16 g içerir (17 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar mazapan yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~9 g mazapan.
İlgili besinler
Ölçülü
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik tatlılar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara