Başka bir besin ara

Hayır

ketojenik değil

Flan

Q: Ketojenik diyette ne kadar flan yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~26 g.

Tatlı

Kaydet

Flan ketojenik mi?

Flan ketojenik değildir: 1 tek porsiyon (yaklaşık 100 g) başına ~19 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

19 g

1 tek porsiyon (yaklaşık 100 g) başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Flan, içerdiği şeker nedeniyle porsiyon başına yüksek net karbonhidrat (19.5 g) içerir.

7 g

Yağ

5 g

Protein

0.5 g

Lif

flan kaç gram karbonhidrat içerir?

Flan, 1 tek porsiyon (yaklaşık 100 g) başına ~20 g toplam ve ~19 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).

flan neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; flan, 1 tek porsiyon (yaklaşık 100 g) başına 19 g içerir (20 g toplam − 0 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar flan yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~26 g flan.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Ölçülü

Bitter çikolata

8 g net / 40 gram (4 kare)

Hayır

Dondurma

19 g net / 1/2 su bardağı

Hayır

Çikolata

22 g net / 1 bar (40 g)

Hayır

Alfajor

34 g net / 1 adet (yaklaşık 50g)

Hayır

Cheesecake

29 g net / 1 porción (100 g)

Hayır

Yoğunlaştırılmış süt

22 g net / 2 yemek kaşığı

Tümünü gör: Ketojenik tatlılar

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Flan

Flan ketojenik mi?

flan besin değerleri

flan kaç gram karbonhidrat içerir?

flan neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette ne kadar flan yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir