Balkabağı ketojenik mi?
Balkabağı ketojeniktir: 1 su bardağı küp doğranmış (pişmiş) başına ~5 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
5 g
1 su bardağı küp doğranmış (pişmiş) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir porsiyon pişmiş balkabağı (1 su bardağı) yaklaşık 5 gram net karbonhidrat içerir, bu da ketojenik diyete uygundur.
balkabağı besin değerleri
balkabağı kaç gram karbonhidrat içerir?
Balkabağı, 1 su bardağı küp doğranmış (pişmiş) başına ~8 g toplam ve ~5 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
balkabağı neden ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; balkabağı, 1 su bardağı küp doğranmış (pişmiş) başına 5 g içerir (8 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar balkabağı yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~120 g balkabağı.
İlgili besinler
Evet
Evet
Evet
Evet
Evet
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik sebzeler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara