Czy Dynia piżmowa jest keto?
Dynia piżmowa nie jest keto: ma ~18 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (pokrojona, ugotowana)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
18 g
porcja: 1 szklanka (pokrojona, ugotowana)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dynia piżmowa zawiera 18.2 g węglowodanów netto na porcję, co jest zbyt wysoką wartością dla diety ketogenicznej.
Wartości odżywcze: dynia piżmowa
Ile węglowodanów ma dynia piżmowa?
Dynia piżmowa ma ~23 g węglowodanów ogółem i ~18 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (pokrojona, ugotowana)), po odjęciu 5 g błonnika.
Dlaczego dynia piżmowa nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu dynia piżmowa (1 szklanka (pokrojona, ugotowana)) dostarcza 18 g (23 g ogółem − 5 g błonnika).
dynia piżmowa — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~55 g (dynia piżmowa).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu