Başka bir besin ara

Hayır

ketojenik değil

Balkabağı

Q: Ketojenik diyette ne kadar balkabağı yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~53 g.

Sebze

Ayrıca: muskat kabağı, bal kabağı ve tereyağı kabağı

Kaydet

Balkabağı ketojenik mi?

Balkabağı ketojenik değildir: 1 su bardağı küp doğranmış başına ~13 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

13 g

1 su bardağı küp doğranmış başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Bir su bardağında yaklaşık 13,2 g net karbonhidrat sağlar ve glisemik indeksi yüksektir, bu da ketojenik sınırı aşar.

0.2 g

Yağ

1.4 g

Protein

2.8 g

Lif

balkabağı kaç gram karbonhidrat içerir?

Balkabağı, 1 su bardağı küp doğranmış başına ~16 g toplam ve ~13 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).

balkabağı neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; balkabağı, 1 su bardağı küp doğranmış başına 13 g içerir (16 g toplam − 2 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar balkabağı yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~53 g balkabağı.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

2 g net / 1 su bardağı doğranmış (yaklaşık)

Evet

Soğan

4 g net / 1/2 orta boy (yaklaşık 55 g)

Evet

Turşu

1 g net / 1 küçük tabak (yaklaşık 3-4 parça)

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 04 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Balkabağı

Balkabağı ketojenik mi?

balkabağı besin değerleri

balkabağı kaç gram karbonhidrat içerir?

balkabağı neden ketojenik değildir?

Ketojenik diyette ne kadar balkabağı yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir