Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Acı Biber

Q: Ketojenik diyette ne kadar acı biber yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~102 g.

Sebze

Kaydet

Acı Biber ketojenik mi?

Acı Biber ketojeniktir: 1 orta boy başına ~2 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

2 g

1 orta boy başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Acı biber ketojenik diyet için uygundur, çünkü porsiyon başına sadece 2.2 gram net karbonhidrat sağlar.

0.2 g

Yağ

0.9 g

Protein

1.6 g

Lif

acı biber kaç gram karbonhidrat içerir?

Acı Biber, 1 orta boy başına ~3 g toplam ve ~2 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).

acı biber neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; acı biber, 1 orta boy başına 2 g içerir (3 g toplam − 1 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar acı biber yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~102 g acı biber.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Evet

Domates

3 g net / 1 orta boy (123 g)

Evet

Kapya biber

4 g net / 1 orta boy (yaklaşık 100 g)

2 g net / 1 su bardağı küp küp doğranmış

Evet

Taze fasulye

4 g net / 1 su bardağı (haşlanmış)

Ölçülü

Soğan

5 g net / 1/2 orta boy (doğranmış, 1/2 su bardağı)

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Acı Biber

Acı Biber ketojenik mi?

acı biber besin değerleri

acı biber kaç gram karbonhidrat içerir?

acı biber neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar acı biber yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir