tremoço é low carb?
tremoço é low carb só em porções pequenas: tem ~10 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (grãos cozidos), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
10 g
por 1 xícara (grãos cozidos)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Por ser uma leguminosa, contém 10,77 g de carboidratos líquidos por porção e deve ser consumido com moderação para não comprometer a cetose.
Informação nutricional de tremoço
Quantos carboidratos tem tremoço?
tremoço tem ~15 g de carboidratos totais e ~10 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (grãos cozidos) (descontando 4 g de fibra).
Por que tremoço é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tremoço tem 10 g por 1 xícara (grãos cozidos) (15 g totais − 4 g de fibra).
Que quantidade de tremoço posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~77 g de tremoço.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 31 de agosto de 2026 · Como definimos o veredito
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