Tahine é low carb?
Tahine é low carb: tem ~5 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
5 g
por 2 colheres de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O tahine é apto em uma porção de 2 colheres de sopa, contendo 5.0 g de carboidratos líquidos.
Informação nutricional de tahine
Quantos carboidratos tem tahine?
Tahine tem ~8 g de carboidratos totais e ~5 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa (descontando 3 g de fibra).
Por que tahine é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tahine tem 5 g por 2 colheres de sopa (8 g totais − 3 g de fibra).
Que quantidade de tahine posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~30 g de tahine.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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