Is Pretzels keto?
Pretzels is niet keto: het bevat ~22 g netto koolhydraten per 1 portie (ongeveer 30 gram), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
22 g
per 1 portie (ongeveer 30 gram)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Pretzels bevatten 22,2 gram netto koolhydraten per portie van 30 gram, wat te veel is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pretzels?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pretzels?
Pretzels bevat ~23 g koolhydraten in totaal en ~22 g netto koolhydraten per 1 portie (ongeveer 30 gram) (na aftrek van 0 g vezels).
pretzels is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pretzels levert 22 g per 1 portie (ongeveer 30 gram) (23 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel pretzels mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~7 g pretzels.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto snacks
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel