Curry : est-ce keto ?
Curry est bien keto : ~1 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
1 g
par 1 cuillère à soupe
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 1,6 g de glucides nets par portion, la poudre de curry est compatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de curry
Combien de glucides dans curry ?
Curry contient ~3 g de glucides totaux et ~1 g de glucides nets par 1 cuillère à soupe (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi curry est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; curry en apporte 1 g par 1 cuillère à soupe (3 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de curry puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 25 g de curry.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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