Winogrona nie jest keto: ma ~25 g węglowodanów netto na 1 szklanka (bez szypułek), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
25 g
na 1 szklanka (bez szypułek)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Zawiera około 25.9 g węglowodanów netto na szklankę i ma wysoki indeks glikemiczny.
Wartości odżywcze: winogrona
Ile węglowodanów ma winogrona?
Winogrona ma ~27 g węglowodanów ogółem i ~25 g węglowodanów netto na 1 szklanka (bez szypułek) (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego winogrona nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; winogrona dostarcza 25 g na 1 szklanka (bez szypułek) (27 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile winogrona mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~29 g (winogrona).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu