Pigwa nie jest keto: ma ~17 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
17 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 17,6 g węglowodanów netto na średnią sztukę, czyli zbyt dużo, by utrzymać ketozę.
Wartości odżywcze: pigwa
Ile węglowodanów ma pigwa?
Pigwa ma ~20 g węglowodanów ogółem i ~17 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 2 g błonnika).
Dlaczego pigwa nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; pigwa dostarcza 17 g na 1 średnia sztuka (20 g ogółem − 2 g błonnika).
Ile pigwa mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~37 g (pigwa). Lepszym keto zamiennikiem jest frutilla.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Tak
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu