Czy Paella jest keto?
Paella nie jest keto: ma ~57 g węglowodanów netto na 1 porcja (1 talerz), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
57 g
na 1 porcja (1 talerz)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 57 g węglowodanów netto na porcję ze względu na ryż, co znacznie przekracza limit keto.
Wartości odżywcze: paella
Ile węglowodanów ma paella?
Paella ma ~60 g węglowodanów ogółem i ~57 g węglowodanów netto na 1 porcja (1 talerz) (po odjęciu 3 g błonnika).
Dlaczego paella nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; paella dostarcza 57 g na 1 porcja (1 talerz) (60 g ogółem − 3 g błonnika).
Ile paella mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~26 g (paella). Lepszym keto zamiennikiem jest coliflor.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu