Fasolka po bretońsku nie jest keto: ma ~31 g węglowodanów netto na 1 porcja (ok. 250 g), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
31 g
na 1 porcja (ok. 250 g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Jedna porcja to około 31 g węglowodanów netto — fasola i sos pomidorowy dają zbyt dużo węglowodanów jak na keto.
Wartości odżywcze: fasolka po bretońsku
Ile węglowodanów ma fasolka po bretońsku?
Fasolka po bretońsku ma ~42 g węglowodanów ogółem i ~31 g węglowodanów netto na 1 porcja (ok. 250 g) (po odjęciu 11 g błonnika).
Dlaczego fasolka po bretońsku nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; fasolka po bretońsku dostarcza 31 g na 1 porcja (ok. 250 g) (42 g ogółem − 11 g błonnika).
Ile fasolka po bretońsku mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~40 g (fasolka po bretońsku).
Podobne
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Tak
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu