Żurek nie jest keto: ma ~12 g węglowodanów netto na 1 talerz (250 ml), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
12 g
na 1 talerz (250 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Talerz żurku ma około 12,5 g węglowodanów netto, głównie z zakwasu mącznego, ziemniaków i kiełbasy — to za dużo na keto.
Wartości odżywcze: żurek
Ile węglowodanów ma żurek?
Żurek ma ~14 g węglowodanów ogółem i ~12 g węglowodanów netto na 1 talerz (250 ml) (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego żurek nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; żurek dostarcza 12 g na 1 talerz (250 ml) (14 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile żurek mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~100 g (żurek).
Podobne
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Tak
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu