Czy Kalafior jest keto?
Kalafior jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (pokrojony, gotowany)), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
porcja: 1 szklanka (pokrojony, gotowany)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Kalafior jest idealny na diecie ketogenicznej, zawiera tylko 3.7 g węglowodanów netto na porcję.
Wartości odżywcze: kalafior
Ile węglowodanów ma kalafior?
Kalafior ma ~7 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (pokrojony, gotowany)), po odjęciu 3 g błonnika.
Dlaczego kalafior jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu kalafior (1 szklanka (pokrojony, gotowany)) dostarcza 3 g (7 g ogółem − 3 g błonnika).
kalafior — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~203 g (kalafior).
Podobne
Tak
Nie
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Z umiarem
Keto zamiennik dla
Zobacz wszystkie: Warzywa keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu