Gruszka nie jest keto: ma ~21 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
21 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Średnia gruszka dostarcza około 21,6 g węglowodanów netto, znacznie powyżej limitu keto.
Wartości odżywcze: gruszka
Ile węglowodanów ma gruszka?
Gruszka ma ~27 g węglowodanów ogółem i ~21 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 5 g błonnika).
Dlaczego gruszka nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; gruszka dostarcza 21 g na 1 średnia sztuka (27 g ogółem − 5 g błonnika).
Ile gruszka mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~41 g (gruszka).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu