Czy Gofry jest keto?
Gofry nie jest keto: ma ~24 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
24 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarczają około 24 g węglowodanów netto na sztukę, ponieważ są zrobione z mąki pszennej i cukru, o wysokim indeksie glikemicznym.
Wartości odżywcze: gofry
Ile węglowodanów ma gofry?
Gofry ma ~25 g węglowodanów ogółem i ~24 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego gofry nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; gofry dostarcza 24 g na 1 średnia sztuka (25 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile gofry mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~16 g (gofry).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Tak
Tak
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu