Tortilla kukurydziana jest keto tylko w małych porcjach: ma ~9 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
9 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 9.5 g węglowodanów netto na sztukę i łatwo zjeść ich kilka, co szybko przekracza limit keto.
Wartości odżywcze: tortilla kukurydziana
Ile węglowodanów ma tortilla kukurydziana?
Tortilla kukurydziana ma ~11 g węglowodanów ogółem i ~9 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego tortilla kukurydziana jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; tortilla kukurydziana dostarcza 9 g na 1 średnia sztuka (11 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile tortilla kukurydziana mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~14 g (tortilla kukurydziana).
Podobne
Nie
Z umiarem
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu