Figa jest keto tylko w małych porcjach: ma ~8 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
8 g
na 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 8.1 g węglowodanów netto na sztukę i bardzo łatwo przesadzić z porcją, zjadając kilka.
Wartości odżywcze: figa
Ile węglowodanów ma figa?
Figa ma ~9 g węglowodanów ogółem i ~8 g węglowodanów netto na 1 średnia sztuka (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego figa jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; figa dostarcza 8 g na 1 średnia sztuka (9 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile figa mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~31 g (figa).
Podobne
Z umiarem
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu