Is zoetstof keto?
zoetstof is niet keto: het bevat ~1 g netto koolhydraten per 1 sachet, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
1 g
per 1 sachet
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met slechts 1 gram netto koolhydraten per portie past een standaard zoetstofsachet prima binnen het keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in zoetstof?
Hoeveel koolhydraten zitten er in zoetstof?
zoetstof bevat ~1 g koolhydraten in totaal en ~1 g netto koolhydraten per 1 sachet (na aftrek van 0 g vezels).
zoetstof is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; zoetstof levert 1 g per 1 sachet (1 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel zoetstof mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~5 g zoetstof.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Keto recepten met zoetstof
✓ Keto-proof
✓ Keto-proof
✓ Keto-proof
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 16 oktober 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel