Is Ui keto?
Ui is keto: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 1/2 middelgrote ui, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 1/2 middelgrote ui
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een portie van een halve middelgrote ui bevat 4.3 gram netto koolhydraten, wat binnen de grenzen voor een keto dieet valt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ui?
Hoeveel koolhydraten zitten er in ui?
Ui bevat ~5 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 1/2 middelgrote ui (na aftrek van 1 g vezels).
ui is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; ui levert 4 g per 1/2 middelgrote ui (5 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel ui mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~87 g ui.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel