Is Scone keto?
Scone is niet keto: het bevat ~30 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
30 g
per 1 middelgroot stuk
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 30.8 g netto koolhydraten per stuk, ver boven de ketolimiet doordat het met tarwebloem is gemaakt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in scone?
Hoeveel koolhydraten zitten er in scone?
Scone bevat ~32 g koolhydraten in totaal en ~30 g netto koolhydraten per 1 middelgroot stuk (na aftrek van 1 g vezels).
scone is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; scone levert 30 g per 1 middelgroot stuk (32 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel scone mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~10 g scone.
Gerelateerd
Nee
Ja
Ja
Met mate
Nee
Met mate
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel