Is Roze pompelmoes keto?
Roze pompelmoes is niet keto: het bevat ~19 g netto koolhydraten per 1 middelgrote pompelmoes, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
19 g
per 1 middelgrote pompelmoes
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgrote roze pompelmoes bevat 19 gram netto koolhydraten, wat te veel is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in roze pompelmoes?
Hoeveel koolhydraten zitten er in roze pompelmoes?
Roze pompelmoes bevat ~23 g koolhydraten in totaal en ~19 g netto koolhydraten per 1 middelgrote pompelmoes (na aftrek van 4 g vezels).
roze pompelmoes is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; roze pompelmoes levert 19 g per 1 middelgrote pompelmoes (23 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel roze pompelmoes mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~66 g roze pompelmoes. Een beter keto-alternatief is fresas.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel