Is Pinda keto?
Pinda is keto: het bevat ~2 g netto koolhydraten per 1 handje (28 g), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
2 g
per 1 handje (28 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 2,2 g netto koolhydraten per handje; de portie is snel te groot, dus het is verstandig om af te wegen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pinda?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pinda?
Pinda bevat ~4 g koolhydraten in totaal en ~2 g netto koolhydraten per 1 handje (28 g) (na aftrek van 2 g vezels).
pinda is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pinda levert 2 g per 1 handje (28 g) (4 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel pinda mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~64 g pinda.
Gerelateerd
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto noten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel