Is Muffin keto?
Muffin is niet keto: het bevat ~45 g netto koolhydraten per 1 standaard muffin, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
45 g
per 1 standaard muffin
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een standaard muffin bevat 45.5 gram netto koolhydraten, wat veel te hoog is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in muffin?
Hoeveel koolhydraten zitten er in muffin?
Muffin bevat ~47 g koolhydraten in totaal en ~45 g netto koolhydraten per 1 standaard muffin (na aftrek van 1 g vezels).
muffin is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; muffin levert 45 g per 1 standaard muffin (47 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel muffin mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~12 g muffin.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Keto recepten met muffin
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel