Czy Muffin jest keto?
Muffin nie jest keto: ma ~58 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
58 g
porcja: 1 średnia sztuka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Klasyczny muffin jest zbyt bogaty w węglowodany, zawiera około 58.5 g węglowodanów netto na porcję, co jest zdecydowanie za dużo na diecie ketogenicznej.
Wartości odżywcze: muffin
Ile węglowodanów ma muffin?
Muffin ma ~60 g węglowodanów ogółem i ~58 g węglowodanów netto na porcję (1 średnia sztuka), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego muffin nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu muffin (1 średnia sztuka) dostarcza 58 g (60 g ogółem − 1 g błonnika).
muffin — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~9 g (muffin).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Tak
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu