Sojasaus is keto: het bevat ~0 g netto koolhydraten per 1 eetlepel, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
0 g
per 1 eetlepel
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert amper 0,7 g netto koolhydraten per eetlepel, ideaal voor keto, al kun je 'm beter matigen vanwege het hoge zoutgehalte.
Hoeveel koolhydraten zitten er in sojasaus?
Hoeveel koolhydraten zitten er in sojasaus?
Sojasaus bevat ~0 g koolhydraten in totaal en ~0 g netto koolhydraten per 1 eetlepel (na aftrek van 0 g vezels).
sojasaus is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; sojasaus levert 0 g per 1 eetlepel (0 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel sojasaus mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~114 g sojasaus.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel