Is Geroosterde pinda's keto?
Geroosterde pinda's is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 royale handvol, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 royale handvol
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een portie geroosterde pinda's bevat 3.2 gram netto koolhydraten, wat geschikt is voor het keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in geroosterde pinda's?
Hoeveel koolhydraten zitten er in geroosterde pinda's?
Geroosterde pinda's bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 royale handvol (na aftrek van 3 g vezels).
geroosterde pinda's is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; geroosterde pinda's levert 3 g per 1 royale handvol (6 g totaal − 3 g vezels).
Hoeveel geroosterde pinda's mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~63 g geroosterde pinda's.
Gerelateerd
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto noten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel