Is Gecondenseerde melk keto?
Gecondenseerde melk is niet keto: het bevat ~16 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
16 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Gecondenseerde melk is niet geschikt voor een keto dieet, want het bevat 16.5 gram netto koolhydraten per portie van 2 eetlepels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gecondenseerde melk?
Hoeveel koolhydraten zitten er in gecondenseerde melk?
Gecondenseerde melk bevat ~16 g koolhydraten in totaal en ~16 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 0 g vezels).
gecondenseerde melk is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; gecondenseerde melk levert 16 g per 2 eetlepels (16 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel gecondenseerde melk mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~9 g gecondenseerde melk.
Gerelateerd
Ja
Met mate
Met mate
Bekijk alle: Keto zuivel en kaas
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel