Czy Mleko skondensowane jest keto?
Mleko skondensowane nie jest keto: ma ~22 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
22 g
porcja: 2 łyżki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Mleko skondensowane słodzone ma bardzo wysoką zawartość węglowodanów netto (22.4 g na porcję) i wysoką zawartość cukru, co sprawia, że nie nadaje się na dietę keto.
Wartości odżywcze: mleko skondensowane
Ile węglowodanów ma mleko skondensowane?
Mleko skondensowane ma ~22 g węglowodanów ogółem i ~22 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego mleko skondensowane nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu mleko skondensowane (2 łyżki) dostarcza 22 g (22 g ogółem − 0 g błonnika).
mleko skondensowane — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~9 g (mleko skondensowane).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu