Is Cassave keto?
Cassave is niet keto: het bevat ~50 g netto koolhydraten per 1 kop (in stukjes), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
50 g
per 1 kop (in stukjes)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 50 g netto koolhydraten per kop en heeft een hoge glykemische index, volledig onverenigbaar met ketose.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cassave?
Hoeveel koolhydraten zitten er in cassave?
Cassave bevat ~52 g koolhydraten in totaal en ~50 g netto koolhydraten per 1 kop (in stukjes) (na aftrek van 2 g vezels).
cassave is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; cassave levert 50 g per 1 kop (in stukjes) (52 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel cassave mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~14 g cassave.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Ja
Ja
Met mate
Bekijk alle: Keto groenten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel