Kategori
Lavkarbo søtsaker og desserter: hva som er greit og hva ikke
Hvilke søtsaker og desserter som passer på lavkarbo og hvilke ikke, sortert etter netto karbohydrater med dom ja / med måte / nei.
Nei
Melkesjokolade
5 g netto
/ 1 rute (ca. 10 g)
Nei
Mørk sjokolade
14 g netto
/ 40 g (typisk porsjon)
Nei
Iskrem
14 g netto
/ 1 kule (65g)
Nei
dessert
49 g netto
/ 1 porsjon laget av pulver
Ofte stilte spørsmål
Hvilke søtsaker og desserter unngår du på lavkarbo?
Unngå helst Melkesjokolade, Mørk sjokolade og Iskrem: for mange netto karbohydrater til å holde deg i ketose.