tangerine : est-ce keto ?
tangerine est keto seulement en petites portions : ~7 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
7 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec environ 7,2 g de glucides nets par fruit moyen, sa teneur en sucre naturel impose une consommation modérée en régime cétogène.
Informations nutritionnelles de tangerine
Combien de glucides dans tangerine ?
tangerine contient ~8 g de glucides totaux et ~7 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi tangerine est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; tangerine en apporte 7 g par 1 unité moyenne (8 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de tangerine puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 61 g de tangerine. Une meilleure alternative keto est framboise.
Meilleure alternative keto
Aliments liés
Non
Non
Oui
Non
Non
Tout voir : Fruits keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 29 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment