Poivron vert : est-ce keto ?
Poivron vert est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 poivron moyen, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 poivron moyen
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 4,2 g de glucides nets par portion, le poivron vert est compatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de poivron vert
Combien de glucides dans poivron vert ?
Poivron vert contient ~6 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 poivron moyen (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi poivron vert est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; poivron vert en apporte 4 g par 1 poivron moyen (6 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de poivron vert puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 143 g de poivron vert.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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