Poivron est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 unité moyenne, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 4.7 g de glucides nets par unité moyenne, idéal pour le keto.
Informations nutritionnelles de poivron
Combien de glucides dans poivron ?
Poivron contient ~7 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi poivron est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; poivron en apporte 4 g par 1 unité moyenne (7 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de poivron puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 127 g de poivron.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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