pâte à tarte
Boulangerie
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pâte à tarte : est-ce keto ?
pâte à tarte n'est pas keto : ~22 g de glucides nets par 1 part (1/8 de tarte), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
22 g
par 1 part (1/8 de tarte)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
La pâte à tarte traditionnelle contient trop de farine de blé, apportant plus de 22 g de glucides nets par part.
Informations nutritionnelles de pâte à tarte
Combien de glucides dans pâte à tarte ?
pâte à tarte contient ~23 g de glucides totaux et ~22 g de glucides nets par 1 part (1/8 de tarte) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi pâte à tarte n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; pâte à tarte en apporte 22 g par 1 part (1/8 de tarte) (23 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de pâte à tarte puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 10 g de pâte à tarte.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 27 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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