jus de pomme : est-ce keto ?
jus de pomme n'est pas keto : ~26 g de glucides nets par 1 verre, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
26 g
par 1 verre
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le jus de pomme est très riche en glucides et en sucres rapides, avec plus de 26 g de glucides nets par verre, ce qui brise immédiatement la cétose.
Informations nutritionnelles de jus de pomme
Combien de glucides dans jus de pomme ?
jus de pomme contient ~27 g de glucides totaux et ~26 g de glucides nets par 1 verre (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi jus de pomme n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; jus de pomme en apporte 26 g par 1 verre (27 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de jus de pomme puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 45 g de jus de pomme.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 24 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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