Figue de Barbarie
Fruit
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Figue de Barbarie est keto seulement en petites portions : ~6 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
6 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elle apporte environ 6 g de glucides nets par unité, la portion est donc facile à dépasser si l'on en mange plusieurs.
Informations nutritionnelles de figue de barbarie
Combien de glucides dans figue de barbarie ?
Figue de Barbarie contient ~9 g de glucides totaux et ~6 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi figue de barbarie est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; figue de barbarie en apporte 6 g par 1 unité moyenne (9 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de figue de barbarie puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 83 g de figue de barbarie.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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