Feta : est-ce keto ?
Feta est bien keto : ~2 g de glucides nets par 50 g, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
2 g
par 50 g
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 2.1 g de glucides nets par portion, la feta est un fromage tout à fait compatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de feta
Combien de glucides dans feta ?
Feta contient ~2 g de glucides totaux et ~2 g de glucides nets par 50 g (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi feta est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; feta en apporte 2 g par 50 g (2 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de feta puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 119 g de feta.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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