crème glacée : est-ce keto ?
crème glacée n'est pas keto : ~23 g de glucides nets par 1 portion individuelle, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
23 g
par 1 portion individuelle
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 23,7 g de glucides nets par portion de 100 g, la crème glacée traditionnelle est trop riche en sucre pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de crème glacée
Combien de glucides dans crème glacée ?
crème glacée contient ~24 g de glucides totaux et ~23 g de glucides nets par 1 portion individuelle (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi crème glacée n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; crème glacée en apporte 23 g par 1 portion individuelle (24 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de crème glacée puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 21 g de crème glacée.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 09 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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