farine de lupin : est-ce keto ?
farine de lupin est bien keto : ~0 g de glucides nets par 1/4 tasse, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 1/4 tasse
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
La farine de lupin est extrêmement pauvre en glucides nets (seulement 0,9 g par portion de 30 g) et très riche en fibres et protéines, ce qui la rend idéale pour le régime céto.
Informations nutritionnelles de farine de lupin
Combien de glucides dans farine de lupin ?
farine de lupin contient ~12 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 1/4 tasse (en déduisant 11 g de fibres).
Pourquoi farine de lupin est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; farine de lupin en apporte 0 g par 1/4 tasse (12 g totaux − 11 g de fibres).
Quelle quantité de farine de lupin puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 167 g de farine de lupin.
Aliments liés
Oui
Oui
Oui
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 01 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment