Cidre : est-ce keto ?
Cidre n'est pas keto : ~16 g de glucides nets par 1 verre (330 ml), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
16 g
par 1 verre (330 ml)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Apporte environ 16.5 g de glucides nets par verre et, en plus, l'alcool freine la cétose.
Informations nutritionnelles de cidre
Combien de glucides dans cidre ?
Cidre contient ~16 g de glucides totaux et ~16 g de glucides nets par 1 verre (330 ml) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi cidre n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cidre en apporte 16 g par 1 verre (330 ml) (16 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de cidre puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 100 g de cidre.
Aliments liés
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment