Cheesecake : est-ce keto ?
Cheesecake n'est pas keto : ~29 g de glucides nets par 1 tranche (1/8 de gâteau), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
29 g
par 1 tranche (1/8 de gâteau)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 29.7 g de glucides nets par portion, le cheesecake classique est trop riche en sucre et en glucides pour être compatible avec le régime keto.
Informations nutritionnelles de cheesecake
Combien de glucides dans cheesecake ?
Cheesecake contient ~30 g de glucides totaux et ~29 g de glucides nets par 1 tranche (1/8 de gâteau) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi cheesecake n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cheesecake en apporte 29 g par 1 tranche (1/8 de gâteau) (30 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de cheesecake puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 20 g de cheesecake.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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