Cheesecake
Boulangerie
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Cheesecake : est-ce keto ?
Cheesecake n'est pas keto : ~31 g de glucides nets par 1 portion (1/12 de gâteau), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
31 g
par 1 portion (1/12 de gâteau)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il apporte environ 31,5 g de glucides nets par portion, principalement à cause du sucre et de la base de biscuit, avec un index glycémique élevé.
Informations nutritionnelles de cheesecake
Combien de glucides dans cheesecake ?
Cheesecake contient ~32 g de glucides totaux et ~31 g de glucides nets par 1 portion (1/12 de gâteau) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi cheesecake n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cheesecake en apporte 31 g par 1 portion (1/12 de gâteau) (32 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de cheesecake puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 20 g de cheesecake.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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