Boisson énergisante : est-ce keto ?
Boisson énergisante n'est pas keto : ~27 g de glucides nets par 1 canette (250 ml), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
27 g
par 1 canette (250 ml)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elle apporte environ 27,5 g de glucides nets par canette et présente un index glycémique élevé à cause de son sucre ajouté.
Informations nutritionnelles de boisson énergisante
Combien de glucides dans boisson énergisante ?
Boisson énergisante contient ~27 g de glucides totaux et ~27 g de glucides nets par 1 canette (250 ml) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi boisson énergisante n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; boisson énergisante en apporte 27 g par 1 canette (250 ml) (27 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de boisson énergisante puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 45 g de boisson énergisante.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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