¿Sardina es keto?
Sardina sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 lata (90 g), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
0 g
por 1 lata (90 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
La sardina tiene 0 gramos de carbohidratos netos por porción, lo que la hace apta para la dieta keto.
Información nutricional de sardina
¿Cuántos carbohidratos tiene sardina?
Sardina tiene ~0 g de carbohidratos totales y ~0 g de carbohidratos netos por 1 lata (90 g) (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué sardina sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; sardina aporta 0 g por 1 lata (90 g) (0 g totales − 0 g de fibra).
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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