Ist Sardine Keto?
Sardine ist Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Dose (ca. 90g Abtropfgewicht) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
0 g
pro 1 Dose (ca. 90g Abtropfgewicht)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Sardinen enthalten pro Portion so gut wie keine Netto-Kohlenhydrate (0 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardine?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sardine?
Sardine hat ~0 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Dose (ca. 90g Abtropfgewicht) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Sardine ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Sardine liefert 0 g pro 1 Dose (ca. 90g Abtropfgewicht) (0 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
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