Radicchio
Gemüse
Auch: Roter Chicorée, Cicorino Rosso und Italienischer Chicorée
Ist Radicchio Keto?
Radicchio ist Keto: ~1 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tasse gehackt — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
1 g
pro 1 Tasse gehackt
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert nur 1,4 g Netto-Kohlenhydrate pro Tasse, ideal für Keto.
Wie viele Kohlenhydrate hat radicchio?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in radicchio?
Radicchio hat ~1 g Kohlenhydrate gesamt und ~1 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tasse gehackt (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
radicchio ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; radicchio liefert 1 g pro 1 Tasse gehackt (1 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel radicchio darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~143 g radicchio.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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