Geschälte Tomaten aus der Dose
Gemüse
Auch: Dostomaten und Tomaten geschält
Ist Geschälte Tomaten aus der Dose Keto?
Geschälte Tomaten aus der Dose ist nur in kleinen Portionen Keto: ~6 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/2 Dose — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
6 g
pro 1/2 Dose
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Mit 6,0 g Netto-Kohlenhydraten pro Portion von 200 g sollten geschälte Tomaten nur in Maßen genossen werden.
Wie viele Kohlenhydrate hat Geschälte Tomaten aus der Dose?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Geschälte Tomaten aus der Dose?
Geschälte Tomaten aus der Dose hat ~8 g Kohlenhydrate gesamt und ~6 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/2 Dose (abzüglich 2 g Ballaststoffe).
Geschälte Tomaten aus der Dose ist nur in kleinen Portionen Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Geschälte Tomaten aus der Dose liefert 6 g pro 1/2 Dose (8 g gesamt − 2 g Ballaststoffe).
Wie viel Geschälte Tomaten aus der Dose darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~167 g Geschälte Tomaten aus der Dose.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 07. Oktober 2026 · So vergeben wir das Urteil
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